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TALLLER ONLINE MOTIVACION

Taller online «Motivación y confianza para cambiar hábitos»

20,00€ 15,00€

Gana confianza y mantén la motivación a la hora de cambiar de hábitos. ¡¡Ya disponible!!

Disponible para reserva

Categorías: Pack de talleres online, Talleres online, Talleres online de Nutrición, Talleres online de Psicología Etiquetas: confianza, motivacion, psicología, psiconutrición, taller, taller online
  • Descripción

Descripción

¿CUANDO?

Cuando quieras. El curso durará 1 hora aproximadamente. Es un webinar grabado para que puedas hacer los ejercicios propuestos a tu ritmo y en el momento que mejor te venga.

¿QUÉ INCLUYE?

  • 3 clases online de 15 minutos de duración.
  • Acceso inmediato. Podrás empezar el taller cuando quieras y realizarlo a tu ritmo, parando los videos y realizando las actividades propuestas, sin un horario establecido.
  • Diapositivas de cada una de las clases con ejercicios prácticos.
  • Infografías exclusivas.

ESTE WEBINAr ES PARA TI SI…

  • Has comenzado muchas dietas a lo largo de tu vida
  • Eres incapaz de mantener los resultados obtenidos a largo plazo
  • Sientes que te falta motivación para seguir unos hábitos de vida saludable
  • Si crees que te falta confianza en ti mismo/a para lograrlo

QUÉ VAS A APRENDER

  • Aprenderás herramientas para conseguir el éxito en tu dieta de forma activa.
  • Trabajarás la motivación para cambiar hábitos y conseguir que tus objetivos se mantengan a largo plazo.
  • Además, descubrirás pautas para desarrollar la confianza en ti mismo/a.

CONTENIDO

  1. Visualiza tu futuro deseado
  2. Haz la balanza del cambio. Ganancias y pérdidas del proceso.
  3. Conoce tus fortalezas y tus debilidades.
  4. Haz tu lista de propósitos.
  5. Reflexiona sobre aquello que realmente deseas.
  6. Define bien tus objetivos.
  7. Ahora ya estas preparada para comenzar tu viaje.

IMPARTE

María Garrudo Villar. Psicóloga Sanitaria especializada en Psicología de la Alimentación.

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Contacto

C/Flota de Indias 6, local
41011, Sevilla
Tel. 954 28 23 38
Mov. 672 16 16 05

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