fitness

Propósito de Año Nuevo, llevar una vida “Fit”

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Hoy en día está muy de moda el estilo de vida “Fitness”,…

El arte de empezar…

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No puedo porque... Es que no tengo tiempo por... Con mis dolores…

Recetas de canapés ligeros para Navidad

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Queridos amigos La Navidad cada vez está más cerca. Hace…

Como sobrevivir a las comidas navideñas y no engordar

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Ya estamos en diciembre y se acercan las comidas Navideñas.…

¡Atrévete, cambia!

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!Hoy queremos mostraros un video que me encanta! Hace más de…
Midfulness eating

¿En qué consiste el Mindfulness eating o comer atentamente?

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Hoy queremos hablaros sobre Mindfulness eating. Para ello empezaremos…
mindfulnes o atención plena y meditación

Abiertas inscripciones para la 3ª Jornada Mindfulness

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Tras el éxito de las anteriores jornadas repetimos por 3ª vez: "3ª…

Estamos importando nuestro viejo blog

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Como muchos de vosotros ya sabeis, Alvida tenía un blog donde…
psiconutrición taller psicoeducativo

Abiertas inscripciones para el taller 2 del «Control emocional del comer»

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Como ya sabéis una de las novedades con las que hemos arrancado…
Alvida web

Un nuevo aire

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Hemos comenzado la temporada con muchas novedades: Entrenador…