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Talleres de Invierno-Primavera
Hace mucho tiempo que no sabías de nosotros ¿verdad? Seguimos aquí, al pié del cañón, tratando de ofrecer el mejor servicio para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Es por ello que en esta ocasión queremos mostrarte los nuevos talleres que hemos pensado para ti para los próximos meses. son talleres de «Educación nutricional» y «Talleres […]
Descarga nuestro planificador para la nevera
Comienza el año y es una ocasión genial para comenzar a hacer las cosas mejor y coger nuevos y buenos hábitos (que mantengamos para siempre). Por ello hemos creado este lindo planificador, para que lo pongas en tu nevera. Recomendamos dedicar cada semana una pequeña parte de vuestro tiempo a planificar lo que vais a […]
Recetas de helados caseros saludables
¿Deseas descargar un recetario completo de helados saludables caseros? Hazlo desde la página web de nuestra Dietista-Nutricionista Natalia Moragues pinchando en el siguiente enlace: http://nataliamoragues.com/recetas-de-helados-caseros-saludables/
MINDFULEATING Y EL HAMBRE DE CORAZÓN
¿sabemos colmar nuestro corazón? La siguiente cuestión es importante responderla; ¿sabemos colmar nuestro corazón? Es clave para la vida en general y concretamente, para el área de la conducta alimentaria. Vamos a hablar de MindfulEating. Mindfulness aplicado al comer. Mindfulness es el arte de estar atentos. Atentos al cuerpo, a la mente y al […]
CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA (AE)
Todo el día con una brújula en la mano orientando al Bienestar Estamos en continua construcción, nos damos forma, con las palabras que nos decimos y con los gestos y las palabras que “ingerimos” de los demás. Nos decimos muchas veces pensamientos distorsionados e inexactos, que no nos ayudan a tener una vida mejor ni […]
Receta de pan integral con levadura fresca (Pan: Parte 1)
Llevaba tiempo pesando en la posibilidad de hacer pan integral casero ¿Por qué? Pues porque los lugares donde suelo ir a comprar no tienen pan integral de verdad. Entendemos por pan integral un pan que está hecho con «harina integral». La mayoría de los panes que nos venden en los establecimientos de alimentación no son […]